Функциональный тренинг (TRX тренажер, платформа BOSU, кор доска Reebok, Flexi Bar, Flowin, Queenax - оборудование для фунциональных тренировок, Тренажер Jacobs Ladder).
Главное, чем отличается функциональный тренинг от обычной силовой тренировки – это имитация естественных движений тела человека. Функциональный тренинг фокусируется, прежде всего, на развитии устойчивости, мышечного баланса и гибкости.
Задача функционального тренинга - сделать движения человека более гармоничными. Это помогает обеспечить оптимальную нагрузку на костную систему за счет равномерного развития всех мышечных групп, участвующих в движении. При этом повышенное внимание уделено тщательной проработке глубоких мышц спины и брюшного пресса. А кроме того, у человека развиваются навыки правильного включения в работу различных мышц.
Функциональный тренинг – это система, помогающая человеку правильно адаптировать свое тело к повседневным нагрузкам.
Оборудование для функционального тренинга: trx тренажер (петли trx), trx force kit tactical, Flexi Bar, платформа Bosu, Кор доска, Flowin, оборудование queenax (интерактивная площадка).
Гибкость, координация и равновесие – качества, нужные не только в спортивном зале, но и на даче, зимой в гололед, да и в офисе за компьютером они тоже могут оказаться необходимы. Важно суметь этими качествами своего тела бессознательно воспользоваться. То есть тело должно просто привыкнуть совершать повседневные движения наиболее эффективным образом.
Однако у большинства людей подобная гармония в развитии тела попросту отсутствует. Основная масса вообще ведет малоподвижный образ жизни, впрочем, есть определенное количество и тех, кто двигается слишком много. И та, и другая крайность приводит к асимметрии развития мышц, нарушениям осанки, развитию суставных болей и др.
Функциональный тренинг гармонизирует тело. Оно учится двигаться скоординировано и точно. Система включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц-стабилизаторов таза и позвоночника и др.
В наибольшей степени эта система тренировок требуется тем:
- чья работа связана с длительной неравномерной физической нагрузкой;
- кто проводит свой рабочий день за монитором компьютера;
- кто стремится восстановить свои физические возможности после перенесенной травмы;
- и все тем, кто хочет развивать свое тело гармонично и естественно.
Trx купить, trx тренажер, петли trx, trx петли, ремни trx, trx xmount, Flexi Bar, TRX Club pack, Bosu, платформа Bosu, Балансировочная платформа BOSU, Кор доска Reebok, кор доска, trx force kit tactical, trx tactical, Flowin, Flowin Pro, trx s frame, queenax, оборудование queenax, Тренажер Jacobs Ladder, Киев, купить! Подставка Storage Rack для BOSU. Все это можно заказать и купить у нас!
|
